
7 Wochen …
Paare und Familien mit Kindern im Grundschulalter erhalten hier jedes Jahr in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern einen bunten Mix aus Impulsen für ihr Zusammenleben.
Die Idee:
Wöchentliche Briefe geben euch Anregungen für eure Partnerschaft und das Familienleben, bieten euch Anlässe für Gespräche, ermutigen zu einem Perspektivwechsel und laden zu einem spirituellen Impuls ein.
Das Konzept:
7 Wochen lang bekommt ihr als Teilnehmende kostenlos jede Woche einen Brief – per Post, per eMail oder per Link aufs Smartphone, wie ihr am liebsten mögt.
Unter dem Motto „7 Wochen WERTvoll“ beleuchten wir bei der diesjährigen Fastenzeitaktion im deutschsprachigen Raum unser Familien- und Paarleben.
Dazu erhaltet ihr ab Mitte Februar 2026 für jede Woche einen Brief mit Anregungen, Ideen und spirituellen Impulsen für euer Miteinander:
Ab Aschermittwoch begleiten wir euch sieben Wochen lang bis Ostern mit liebevollen Impulsen, Ideen und kleinen Aktionen, die euch als Paar oder Familie stärken, inspirieren und neue Blickwinkel eröffnen.
Was ist euch in dieser Fastenzeit wirklich WERTvoll?
Seid ihr dabei? Lust mitzumachen?
Seid dabei und schenkt euch ein Mehr an Miteinander. Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
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Konflikte lösen, Nähe stärken, Missverständnisse vermeiden
Glückliche Paare haben ein Geheimnis: Sie können „gut“ miteinander reden.
Das klingt einfach. Doch bei heiklen Themen oder unter Stress kochen die Emotionen schnell hoch, ein Wort gibt das andere, und schon hängt der Haussegen schief.
Die 5 wichtigsten Lerninhalte des Trainings:
Eine „gute“ Paarkommunikation kann man lernen.
Dazu lernen Paare in den Gesprächstrainings Fertigkeiten als Sprecher*in und Zuhörer*in.
An den zwei bzw. vier Tagen werden diese Fertigkeiten eingeübt. So lernen Paare, konstruktiv mtienader zu reden, sich gegenseitig zuzuhören und Probleme besser zu lösen.
Das Setting: maximal 4 Paare und 2 Trainer:innen.
Anmeldung bis zum 10.02.2026 an ehe-familie@bo.drs.de
Veranstalter: Fachbereich Ehe und Familie, Diözese Rottenburg-Stuttgart, www.paar-ehe.de
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Der TAG FÜR PAARE bietet Ihnen reiche Anregungen, in Ihrer Ehe Vertrauen und Liebe zu stärken, zu vertiefen und aus dem Glauben heraus partnerschaftlich zu gestalten. Er ist ein Angebot für Sie als junges Braut- und Ehepaar - unabhängig von Ihrer Konfession. Schenken Sie sich und Ihrer Beziehung einen Tag Zeit und nutzen Sie die herzliche Einladung von erfahrenen Ehepaare und Theologen, die Sie durch den Tag begleiten. Mit verschiedenen Methoden werden unter anderem folgende Themen aufgegriffen:
Zwischendurch ist Zeit für Begegnung und Gespräche. Auf Wunsch rundet ein gemeinsamer Gottesdienst den Tag ab. Der Tag findet an einem Samstag von 9 bis 18 Uhr in einem Gemeindehaus statt.
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Bild: Pixabay
In unserem praxisnahen Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft – gezielt aufbauen und fördern können. Gerade in Zeiten hoher Anforderungen und stetigem Stress ist es wichtig, Methoden zu kennen, die Ihnen helfen, gelassener zu reagieren und innere Ruhe zu finden. Wir widmen uns dabei vor allem dem bewussten Umgang mit Atem und Achtsamkeit. Durch einfache Atemübungen, erfahren Sie, wie Sie Stresssituationen sofort besser regulieren können. Die Achtsamkeitspraxis unterstützt Sie dabei, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten – so entsteht Raum für Entspannung und Klarheit. Ein besonderer Fokus liegt auf der Klangschalenmeditation. Die sanften, harmonischen Klänge wirken beruhigend auf Körper und Geist, fördern eine tiefe Entspannung und helfen, inneren Ballast loszulassen. In geführten Meditationen mit Klangschalen erfahren Sie, wie Sie durch das bewusste Lauschen und Spüren der Schwingungen innere Gelassenheit fördern. Neben der Vermittlung von Techniken zur Stressbewältigung erhalten Sie hilfreiche Impulse für den Alltag, um langfristig mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden zu erleben. Sie lernen, wie Sie bewusste Pausen in Ihren Tagesablauf integrieren und so Ihre mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig stärken.
Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und auf der Suche nach einfachen, alltagstauglichen Methoden sind, um besser mit Belastungen umzugehen und die innere Gelassenheit zu fördern. Tauchen Sie ein in eine entspannende Atmosphäre, probieren Sie verschiedene Übungen aus und entdecken Sie, wie Sie Ihre Resilienz aufbauen – für mehr Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Stärke.
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Bild: Dr. Kobel / Dr. Wartha + Humboldt-Verlag
„Nochmal!“ Regelmäßige gemeinsame Erlebnisse und bunte Rituale im Familienalltag unterstützen eine glückliche, harmonische Eltern-Kind-Beziehung, die bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt. Erlebnis-Rituale schaffen bleibende Erinnerungen und stärken die Beziehungen innerhalb der Familie. Anti-Stress-Rituale können Konflikte im Familienalltag vermindern und ein entspanntes Zusammenleben fördern. An diesem Termin werden die besten Ideen für gemeinsame Erlebnisse und ein liebevolles Miteinander vorgestellt, aber auch, Rituale, die gegen stressige Situationen im Eltern-Kind-Alltag helfen.
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Werte und Werthaltungen prägen unser Denken, Handeln und unser Entscheiden.
Zugleich wird unser Selbstwert beeinflusst.
In diesem Seminar werden wir die eigene Haltung zu Werten reflektieren, unsere Werthaltung weiterentwickeln und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber und anderen gegenüber stärken.
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Bild: Caritas Ulm-Alb-Donau
Trennung und Scheidung sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder ein tiefer Einschnitt in ihre Lebenssituation. Anhaltende Konflikte und Streit der Eltern stellen eine nicht zu unterschätzende Belastung für die kindliche und jugendliche Entwicklung dar. Heftige Gefühle wie Angst, Trauer, Wut, Schuld oder Scham begleiten diese Zeit der Krise. Wie können Sie als Mutter/ Vater in solch hoch belastenden Situationen gut für Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Kinder sorgen? Sich als Elternteil mit diesen Themen auseinanderzusetzen, Erfahrungen, Gedanken und Gefühle mit anderen Betroffenen auszutauschen und durch inhaltliche Impulse neue Perspektiven zu entwickeln, darum geht es in diesem Gruppenangebot.
Weitere Kurse:
18.9. / 25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.10.2026
5 x freitags von 09.30 – 12.00 Uhr
Ehingen, Kolpinghaus, Hehlestraße 2
Leitung: Veronika Giebfried und Andreas Mattenschlager
3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12.2026
5 x dienstags von 16.00 bis 18.30 Uhr
Ulm, Psychologische Familien- und Lebensberatung, Spielmannsgasse 6
Leitung: Claudia Zerahn-Hartung und Johannes Bauer
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Bild: keb-Ulm / Sarah Scharpf
Bei diesem Rundgang führen wir Sie in verborgene Winkel und werfen gemeinsam einen Blick zurück in die Vergangenheit. Außergewöhnliche und beeindruckende Lebenswege bedeutender Ulmer Persönlichkeiten lassen die Geschichte unserer Stadt sprühend lebendig erscheinen.
Lassen Sie sich berichten vom blühenden Barchenthandel, der den Reichtum in die Stadt brachte, von tüchtigen Schneckenbäuerinnen und deren alltäglichen Freuden und Sorgen und von mutigen Tüftlern und Erfindern, die mit ihrem Wirken und Schaffen die Stadtgeschichte maßgeblich mitgestaltet und durch ihr Lebenswerk bleibende Spuren hinterlassen haben.
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Der TAG FÜR PAARE bietet Ihnen reiche Anregungen, in Ihrer Ehe Vertrauen und Liebe zu stärken, zu vertiefen und aus dem Glauben heraus partnerschaftlich zu gestalten. Er ist ein Angebot für Sie als junges Braut- und Ehepaar - unabhängig von Ihrer Konfession. Schenken Sie sich und Ihrer Beziehung einen Tag Zeit und nutzen Sie die herzliche Einladung von erfahrenen Ehepaare und Theologen, die Sie durch den Tag begleiten. Mit verschiedenen Methoden werden unter anderem folgende Themen aufgegriffen:
Zwischendurch ist Zeit für Begegnung und Gespräche. Auf Wunsch rundet ein gemeinsamer Gottesdienst den Tag ab. Der Tag findet an einem Samstag von 9 bis 18 Uhr in einem Gemeindehaus statt.
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Es hätte alles so schön werden können…
Doch jenseits der Contenence verlieren sich alle Grenzen des guten Tons, welchem Maria Rosendorfsky (viele hohe Töne), J. Emanuel Pichler (fast immer guter Ton) und Magnus Schneider (kennt alle schwarz/weißen Töne) verzweifelt hinterherjagen, selbigen mal alleine, bisweilen zu zweit, jedoch nie gleichzeitig finden.
Ob die Protagonisten in diesem frechen Potpourri der Melodien in gemeinsamer Harmonie aufgehen oder gar vergehen können?
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Flyer
Zu den Angeboten im Flyer "Familie - Erziehung - Leben" geht es hier.
Zu den Angeboten im Flyer "Beziehung - Liebe - Kultur" geht es hier.
Programmheft
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